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1把豆子，2天长成菜苗，健康又省钱！

时间：2024-05-13 浏览：6次

芽苗菜，就是各种豆子谷子或者菜类的小苗，比如萝卜芽苗菜、绿豆芽苗菜、小麦芽苗菜、花生芽苗菜，营养全面，风味独特，自己种植，健康安全又美味，经常食用芽苗菜，还能预防各种疾病，赶紧来看怎么种吧。花生芽苗菜 1、将花生壳剥掉，选出颗粒饱满的花生，不能有虫孔，用温水浸泡一夜。（图片作者：零海岸线来源：新浪博客） 2、种子浸泡后，滤掉水分，在盆中在倒入适量的清水，清水没过花生的四分之一就可以，然后用干净的毛巾浸湿水分，覆盖到花生表面。（图片作者：傅联网来源：豆果美食） 3、每天早晚换水一次，换水的时候要小心，不要弄断花生芽。（图片作者：傅联网来源：豆果美食） 4、几天后，花生芽便能长出来啦。（图片作者：傅联网来源：豆果美食） 5、食用的时候，要将根系部分去掉，只食用白花花的茎和种子就行。（图片作者：傅联网来源：豆果美食）一盘花生炒肉，健康美味又营养，想不想现在就尝尝？萝卜芽苗菜 1、把萝卜种子用温水水浸泡一段时间，一般浸泡一夜即可。（图片作者：真水无香cx 来源：浴花谷） 2、找一个大小合适的托盘，在托盘的底部垫一张大小合适的纸张或纱布，用喷壶把纸喷湿。（图片作者：真水无香cx 来源：浴花谷） 3、将我们泡好的种子均匀的放在育苗纸上，注意种子最好平铺在育苗纸上，不要重叠。每天早中晚喷水一次，保证育苗纸和种子的湿润。

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